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每天一杯骆驼奶,还您优质好睡眠!

来源:骆驼奶粉编辑:羊小二驼奶网发表时间:2018-11-01 10:12:01关注度:

    每天一杯驼奶,还您优质好睡眠!

    工作压力、身体机能退化、不健康食物的摄入,致使人的睡眠和排泄功能出现障碍。生活质量下降、疾病缠身、乃至过劳死的罪魁祸首是:失眠、压力大。如何改提高睡眠质量?在此有必要了解下骆驼奶对睡眠的作用。

    喝驼奶吧

    骆驼奶对睡眠的作用,目前已经得到很好的验证,尤其中老年人而言,它堪称是助眠的灵丹妙药。很多老年人一天的睡眠只有4、5个小时,而且经常起夜。如果有了喝骆驼奶的习惯,情况可能会完全不一样了。

    睡眠障碍是什么原因引起的,现在还是一个谜,科学界并没有解开。只是从循证医学的角度讲,存在着大量的数据,证实骆驼奶有很好的助眠作用。

    骆驼生存环境恶劣,饥一顿饱一顿,还要必须适应沙漠中长期缺水的状态,因而骆驼具有很强的代谢调节功能。骆驼奶有很强的调节脂质代谢紊乱的功能。那么,它对大脑中的脂质代谢紊乱调节,会对睡眠的改善起到作用。另外,骆驼奶有调节植物神经紊乱的作用,从而达到助眠的效果。

    其实,喝骆驼奶一般不会超过十天,睡眠就会越来越好;只要拿出一点信心,真正的好睡眠就会回来。

    有人认为,老年人能睡6小时就足够了,这是非常错误的认识。

    老年人的肝和胆比年轻人要弱,每天都需要通过睡眠来进行肝和胆的自我修复和排毒。按照生物钟的指令,肝和胆每天都要进行一次自我修复和排毒;但是他们只有在熟睡的状态中,才能完成这项任务;所以,老年人更应该睡足7-8个小时。

    晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需要在熟睡中进行。

    凌晨1-3点,胆的排毒,需要在熟睡中进行。

    凌晨3-5点,肺开始排毒。痰咳嗽的人在这个时间咳得最厉害,因为肺在排毒。

    凌晨5-7点,大肠在排毒。到了7点钟,最好是起床,上厕所排便。

    如果睡眠不足,内脏排毒就会不畅,会加快器官功能的衰退。为什么有效睡眠时间不足7-8小时的人,衰老比正常人要快,就是这个道理。长期睡眠不足,会导致脏器官长期累积的损伤,从而招致疾病的到来。

    开始喝骆驼奶吧!

    有一个喝骆驼奶的习惯,不但是对睡眠的好处,还可能会改变你很多不满意的现状。

    从免疫系统到内脏器官的排毒修复,都要靠良好的睡眠。长期拥有好睡眠,是十分珍贵的事情。好睡眠带给你一个好身体,很多疾病会被消灭在萌芽状态;还会有一些病症,不用吃药就渐渐地自行康复了。

    女人们更相信,美丽是睡出来的,好睡眠比任何化妆品都管用。天天好睡眠的人,无论外表,还是细胞、血液等各项指标,都要比同龄人显得年轻。

    早晚各喝一杯骆驼奶,直到你完全拥有7-8小时充足睡眠的时候,你不仅仅是扔掉了安眠药,而且意想不到的收获会越来越多。

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